Mamas Con Ganas Podcast

This is the #1 bilingual empowerment and self-improvement podcast for Latinas who want to rise, lead, and live with propósito. Build a powerful mindset, strengthen your self-worth, overcome fear, heal emotional blocks, and create an abundant, sovereign life—one episode at a time.


Hosted by Valentina Izarra — Master Life Coach, motivational speaker, and creator of Mamas Con Ganas — this podcast helps women transform limiting beliefs, break generational patterns, elevate confidence, and take aligned action toward their goals.


Every week, you’ll hear inspiring interviews, transformative coaching, and practical tools that help you:

  • cultivate self-love

  • develop leadership skills

  • attract abundance

  • set healthy boundaries

  • reconnect with your feminine power

  • heal your inner child

  • manifest your dreams

  • reclaim your sovereignty

A bilingual community for women who want to grow, heal, evolve, and live with ganas. Transform your dramas into ganas and step into your empowered, sovereign self.


Este es el podcast bilingüe #1 de empoderamiento y crecimiento personal para Latinas que desean elevarse, liderar y vivir con propósito. Aquí desarrollarás una mentalidad de éxito, fortalecerás tu amor propio, superarás miedos, sanarás patrones emocionales y crearás una vida abundante y soberana, episodio tras episodio.


Presentado por Valentina Izarra — Master Life Coach, conferencista motivacional y creadora de Mamas Con Ganas — este podcast te ofrece herramientas prácticas para transformar creencias limitantes, romper patrones generacionales, elevar tu confianza y tomar acción alineada hacia tus metas.


Cada semana encontrarás entrevistas inspiradoras, coaching transformador y estrategias para:

  • cultivar el amor propio

  • desarrollar liderazgo

  • atraer abundancia

  • establecer límites saludables

  • reconectar con tu poder femenino

  • sanar tu niña interior

  • manifestar tus sueños

  • reclamar tu soberanía personal

Una comunidad bilingüe para mujeres que desean crecer, sanar, evolucionar y vivir con ganas. Convierte tus dramas en ganas y despierta a tu mujer empoderada y soberana.

Self-Improvement
Society & Culture
Education
126
Overcoming Nervousness
I talk about how to overcome nervousness so you can step into any situation with confidence, determination and power. Whether you're preparing for a job interview, a public speaking gig, or going out on a first date, this episode is for you. Say...
30 min
127
Cómo Superar el Remordimiento Materno
¿Has pensado alguna vez que para ser buena madre, es necesario ser perfecta? ¿O has pensado alguna vez que no eres lo suficientemente capaz para ser una mamá exitosa? En este episodio hablo sobre cómo superar el remordimiento materno, ese...
45 min
128
Overcoming Mommy Guilt
An honest conversation for mothers about the stigma of mommy guilt. I talk vulnerably about how to better process the thoughts of mommy guilt. This includes observing our thought patterns, challenging ourselves to see things from an opposite...
41 min
129
Parte 2- La Razón Detrás de Nuestras Acciones
Las Necesidades del Espíritu
16 min
130
Why We Do What We Do- Part 2
The 6 Basic Human Needs
17 min
131
La Razón Detrás de Nuestras Acciones
¿Te has preguntado el por qué haces ciertas cosas? Cada vez que tomamos acción estamos buscando cumplir con nuestras necesidades básicas. En esta serie de dos episodios comparto las 6 necesidades básicas humanas que están detrás de todas...
27 min
132
Why We Do What We Do-Part 1
The 6 Basic Human Needs
20 min
133
Cómo Lidiar con lo Inesperado
Si la vida te ha lanzado un reto inesperado y estás tratando de ver como haces para superarlo, este episodio es para ti. Valentina Izarra, fundadora de Mamas Con Ganas, comparte 4 tips para manejar cambios y desafíos imprevistos. Cuando la vida te...
31 min
134
Dealing with the Unexpected
If life has thrown something very unexpected your way and you're trying to catch your footing with the change of plans, this episode is for you. Valentina Izarra, founder of Mamas Con Ganas, talks about how to deal with life's unexpected occurrences...
25 min
135
Finding Discipline
Feeling frustrated with yourself for your lack of discipline? If so, this episode is for you. I talk about finding discipline and share a guided meditation for attracting discipline. All the discipline you need and desire is within you right now. It's...
28 min
136
Desarrollando una Buena Relación con la Disciplina
¿Te sientes frustrada por tu falta de disciplina en alguna área de tu vida? Toda la disciplina que necesitas y deseas se encuentra dentro de ti. Solo hay que reconocer la disciplina que ya reside en ti y transferir esa energía de confianza y...
38 min
137
Sorteo Para Celebrar la Primera Temporada
En este último episodio de la primera temporada, estoy regalando sesiones de coaching y libros gratuitos para cinco de mis oyentes. También me entrevista mi amiga, Jhorna Castañez, y comparto con todas ustedes algunas historias divertidas sobre la...
45 min
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Giveaway to Celebrate Season One
In this final episode of our first season, I'm giving away a 60-minute coaching session and the Ignite Love book to five lucky winners. My dear friend, Jhorna Castañez, interviews me as well and I share some fun stories about the creation and...
39 min
139
Meditation to Anchor Positive Emotions
I share a powerful exercise based on Neuro-Linguistic Programming, NLP, so you can anchor positive emotions. You can repeat this meditation often so you can reinforce those positive emotions you want to feel on a more regular basis. Practice emotional...
34 min
140
Meditación Para Atraer Emociones Positivas
En este episodio comparto una meditación práctica basada en la Programación Neurolingüística, PNL, con el fin de anclar en ti emociones y sentimientos positivos de manera poderosa. Este ejercicio lo puedes repetir a menudo para así reforzar en...
38 min
141
Recycled Thoughts
In this episode I invite you step into a deeper self-awareness by observing your "recycled thoughts" or the accumulation of your beliefs, opinions, and affirmations that, whether you know it or not, influence your life in very powerful ways. These...
21 min
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Los Pensamientos Reciclados
Hablo sobre la acumulación de afirmaciones, creencias y opiniones que adoptamos a lo largo de la vida y que se repiten de manera automática en nuestra mente. Estos pensamientos que vamos formando a través de las interpretaciones de nuestras...
27 min
143
The Power of Questions
I discuss the transformative power of questions and how the quality of our lives depends on the quality of questions that we ask ourselves. I talk about some of the most common but useless questions that disempower people. Then I share empowering...
33 min
144
El Poder de las Preguntas
En este episodio examinamos el poder transformador de las preguntas. La calidad de nuestra vida está ligada a la calidad de las preguntas que nos hacemos bien sea de manera consciente o inconsciente. Doy ejemplos de preguntas inútiles que...
37 min
145
Deadly Sins Part 7: Motivation Versus Greed
A thought provoking conversation about greed. When does ambition become greedy? We discuss how greed is tied to the scarcity mentality and the difference between being driven by motivation versus greed. This episode is part of a series where...
30 min
146
Anger as a Sign for Personal Transformation
Deadly Sins Part 6
33 min
147
Deadly Sins Part 5: Contentment Versus Overindu...
This episode is dedicated to anyone struggling with overeating or over drinking. My husband and I talk about gluttony, uncovering our emotional impulses, and finding the sweet spot between enjoyment and discipline. "Contentment Versus Overindulgence"...
29 min
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Deadly Sins Part 4: Overcoming Laziness
This episode is dedicated to anyone struggling with laziness. My husband and I talk about sloth and how it can show up in any area of our lives and keep us from accomplishing our goals. "Overcoming Laziness" is part of a series where we discuss the...
31 min
149
Angeles, Sanación y Linaje Ancestral
Entrevista con Lina Montoya, coach y consteladora ancestral. Lina nos habla sobre las terapias alternativas que ella ofrece para ayudar a sus clientes con la sanación. También nos explica de que se tratan las constelaciones familiares y las terapias...
47 min
150
Deadly Sins Part 3: What are you lusting after?
In this episode, we have a fun and open discussion on lust from the perspective of self-development. We discuss the consequences that come from unharnessed sexual pursuit and the void not even great sex can fill. This episode is part of a series where...
42 min