<p>Rami tudatos életmódjával, rendszeres mozgáshoz való lelkesítő hozzáállásával igazi inspiráció számunkra. Arról nem is beszélve, hogy mindezt kisgyermek és egy úton &nbsp;lévő baba mellett is képes tartani, ja és mellette még vállalkozást is épít. A mai adásban igyekszünk megfejteni a titkait.</p>

<p>Elképzelt helyzetek, százszor újragondolt szituációk, túlgondolt jövőbeli problémák. Ugye mind-mind ismerős? A túlagyalás szinte mindannyiunki életének része. Lehet ezt egészséges szinten űzni? Mindenképp káros vagy van előnyös oldala is?</p>

<p>Abosi Barni és Kettner Henry a vendégünk, akikkel a párkapcsolatok mélyére ásunk. Beszélgetünk ismerkedésről, házasságról, lánykérésről. Mi a legfontosabb az első benyomásnál, mi lehet kizáró ok és mi kell, hogy elhangozzon az a bizonyos ‘szeretlek’ szó.</p>

<p>A januári időszak sokak számára egyet jelent a végeláthatatlan, bent töltött, motiváció nélküli hétköznapokkal. Nem kell, hogy így legyen! Ebben a részben arról beszélgetünk, hogy miként kerülhetünk közelebb a természethez a hétköznapok során, ennek milyen előnyei vannak, és hogyan tehetjük egészségesebbé a home office-t. &nbsp;Az epizódban a VELUX Head Downers felmérés eredményét is bemutatjuk.</p>

<p>Az extrém külsejéről is ismert Cynthia igazi kaméleon. Nem csak stílusában, de munkáját és mindennapjait tekintve is igyekszik gyakran megújulni, miközben nem foglalkozik mások véleményével. Őszintén beszél hullámvölgyekről, depresszióról és hogy milyen nehéz kitörni a ránk aggatott skatulyákból.</p>

<p>Itt az idő, hogy választ kapjunk a kérdéseinkre! Komoly és néhol kicsit komolytalanabb dilemmáinkat válaszolja meg Norbi, amiket sosem értettünk meg a férfiakban. Mit gondolnak valójában a házasságról, nemi egyenlőtlenségekről vagy épp az érzelemmentes szexről.</p>

<p>Az év utolsó részében egy kihagyhatatlan évértékelőt tartunk. Egy kérdéssor mentén átbeszéljük 2021 legfontosabb történéseit, pillanatait, hogy összegezhessük, hogy miket tanultunk, és milyen dolgokat viszünk magunkkal a következő évre.</p>

<p>A “még többet” és a “sosem elég” társadalmában élünk, legyen szó munkáról, sikerekről, elvárásokról. Hasznos az aktív élet, és fontos, hogy legyenek célkitűzéseink, de mi van akkor, ha már túlmegyünk a határokon? Beszélgetünk az egészséges és toxikus produktivitásról valamint a kiégés veszélyeiről.</p>

<p>Mit tegyünk akkor, ha túl nagy súlyt adunk mások - gyakran keresetlen - véleményének? Dórival arról beszélgetünk, hogy miként lehet elengedni a félelmet a külső visszajelzésektől, és hogyan állhatunk ki magunkért a magabiztosságot használva.</p>

<p>Figyelem, a mai részben egy csepp komolyság sem lesz, ugyanis megpróbálunk választ adni a zuhany gondolataitokra: azokra a néha banális, néha zseniális ötletekre és dilemmákra, amik többnyire fürdés közben jutnak eszünkbe. Kreatív elfoglaltságként mindenkinek ajánljuk!</p>

<p>Puskás-Dallos Bogi mindössze 24 éves, de máris feleség, ami manapság nem túl gyakori. Vele beszélgettünk a házasság előnyeiről, hátrányairól, bizonytalanságokról és bizonyosságokról. Sok személyes történetet és érzést megosztott velünk, így ez egy igazán jó hangulatú, bensőséges beszélgetés lett az elköteleződésről.</p>

<p>Ebben az adásban cikáznak a témák az általatok feltett kérdések mentén. Beszélgetünk gyerekkori sztorikról, első szerelmekről, legnagyobb gyengeségekről és titkos baklövésekről is. Ti kérdeztetek, mi válaszolunk.</p>

<p>Bár rövid szócska, annál nehezebb kimondani. A mai részben arról beszélünk, hogy bizonyos helyzetekben mennyire fontos nemet mondani, hogy kiálljunk magunkért. Mégis meg kell találnunk az egyensúlyt, és nem a komfortzóna biztonsága mögé bújni minden szituációban. Nemek és igenek párharca az új epizódban.</p>

<p>Mi még sohasem... Kezdetű mondatokkal indult a legújabb beszélgetésünk, aminek célja önmagunk újabb leleplezése. Ahogy ez lenni szokott a kezdeti lányos zavart leküzdve és a könnyedebb tényeken túllépve, mint például, hogy még sohasem tört csontunk, ettünk osztrigát vagy adtunk vért, haladtunk a komolyabb vallomások felé.</p>

<p>Kevesebbet érünk, amikor egyedülállóak vagyunk? Miért éreztetik velünk folyton, hogy szingliként nem lehet teljes az életünk? Ma arról beszélgetünk, miként használhatjuk ki legjobban ezt az időszakot. Mik a szingli-lét legnagyobb kihívásai és legjobb oldalai.</p>

<p>Ha az önző szót halljuk, akaratlanul is negatív gondolatok jutnak eszünkbe, pedig nem kell mindig kéz a kézben járnia a szélsőségekkel. Az önzésnek sokszor fontos szerepe van az önképviseletben, az énidőben és végső soron a saját boldogságunkban/boldogulásunkban. Ezekről a helyzetekről beszélgetünk.</p>

<p>Sokszor nehezünkre esik kreatívnak nevezni önmagunkat, pedig ez a képesség a hétköznapok minden területét átjárja. Ha pedig tudatosan is foglalkozunk vele, gyakran felér akár egy önfejlesztő terápiával is. Beszélgetünk arról, hogy nekünk miért fontosak ezek a tevékenységek, miken keresztül éljünk meg a kreativitást, és mit próbálnánk még ki szívesen.</p>

<p><strong>Újra sorra veszünk olyan állításokat, amik kicsit szembe mennek az általánosan elfogadott véleményekkel, és mi is letesszük a voksunkat valamelyik oldalon. <br> Aki azt mondja szingliként, hogy boldog, hazudik? Minden gyerek cuki? A fiatalon házasodás automatikusan válást jelent?</strong></p>

<p>Ebben az epizódban végigjárjuk az öltözködésünk evolúcióját a tini kedvencektől kezdve napjainkig. Beszélgetünk a legnagyobb stílus bakikról, valamint a legjobban utált divattrendekről is, amiket egész biztosan nem fogtok rajtunk látni.</p>

<p>Az első randik gyakran fulladnak kínos helyzetekbe, pedig ez nem törvényszerű. Beszélgetünk a leggyakoribb hibákról és arról is, hogy mik ilyenkor a jól bevált praktikáink. Programok, beszédtémák, virág, első csók. A legjobb és legrosszabb randi sztorik is sorra kerülnek.</p>

<p>Visszatérő adásunkban nosztalgiázunk a kedvenc nyári élményekről, elmeséljük, hogy milyen terveink vannak az őszre, és hogyan teremtünk ilyenkor idilli hangulatot az otthonunkban.</p>

<p><strong>Az utóbbi időszak mindannyiunk számára rengeteg új kihívást hozott. Hozzá kellett szoknunk az állandó bizonytalanság és kontrollnélküliség érzéséhez, amibe nehéz volt beletörődnünk. A sok megpróbáltatás mellett azonban megtaláltuk azokat a dolgokat is, amiket a Covid-időszak tanított nekünk és pozitív leckekét vihetünk tovább. Beszélgessünk most ezekről a tanulságokról, és - remélhetőleg - búcsúzzunk el ettől a korszaktól.</strong></p>

<p><strong>Elérhetetlen, lehetetlen, viszonzatlan - kinek ne lett volna már része ilyen szerelemben? Legyen szó tinikori epekedésről vagy egy valós, beteljesületlen vágyódásról, a plátói szerelem többnyire mindenki életében felbukkan valamilyen formában. Ma ezekről beszélgetünk.</strong></p>

<p><strong>Nyakunkon a nyaralás-szezon, úgyhogy elő is kaptunk a kedvenc témánkat, ami nem más mint az utazás. Sztorizunk a kedvenc helyekről, ahol már jártunk, és álom helyszínekről, ahová elmennénk. Természetesen átbeszéljük a témát praktikus oldalról is, és megosztjuk a leghasznosabb utazással kapcsolatos tippeket, hogy a következő kiruccanás számotokra is tökéletes legyen.</strong></p>

<p><strong>Újra igyekszünk megválaszolni az általatok feltett párkapcsolati kérdéseket és választ adni az ilyen típusú dilemmáitokra. Meddig tart a rózsaszín köd, mi a helyzet, ha idegesít a másik, és mit tegyünk akkor, ha épp “nem kellünk eléggé”? Ezek mellett természetesen a megfejthetetlen nagy Ő kérdés is előkerül, amire többféle teóriánk is van.</strong></p>