¿Cómo entender que estás sufriendo de depresión? ¿Cómo deshacerse de la depresión, que es una condición de salud seria que no puede ser ignorada? La depresión es un asunto serio del que, desafortunadamente, no se habla lo suficiente. Sentirse un poco triste puede hacerte pensar que estás deprimido, pero no siempre es el caso… ¿o sí? Descubramos qué señales nos insinúan que podemos sufrir de “la plaga del siglo 21”. ¿Cómo identificar la depresión? Las señales más comunes de una depresión son las siguientes: te sientes cansado todo el tiempo. Tu autoestima está por el suelo. Tienes problemas de concentración y memoria, problemas para dormir. Tu peso cambia (puede cambiar de cualquier forma: de pronto subes unos kilos o tu peso baja drásticamente). Nada, ni siquiera tu comida favorita, programa de televisión, videojuego o hasta reuniones con tus mejores amigos te hace sentir bien. Sientes cambios de humor y puedes volverte extremadamente irritable con cero tolerancia. Tu salud se deteriora. Es realmente común para las personas deprimidas que de repente sientan dolores, sobre todo, en las articulaciones y en la espalda. Si al menos 3 o 4 síntomas coinciden contigo, probablemente tienes una forma de depresión. Básicamente, entre más síntomas muestras, más deprimido estás. ¿Cómo mejorar la situación? Lo primero que debes hacer es ir con un doctor. Según el psicoterapeuta Sean Grover, existen pasos que puedes tomar en tres áreas de tu vida para hacer que tu salud mental sea mejor. Lo primero es cuidar de tu cuerpo. Empieza a hacer 30 minutos de ejercicio al día al menos 3 veces por semana, duerme al menos 7 horas por la noche y agrega más de tus alimentos favoritos a tu dieta, sobre todo, los azucarados. El segundo truco es igual de importante y es tu mente. Intenta explorar el mundo a tu alrededor como si nunca lo hubieras visto antes. Por último, tu espíritu también necesita tratamiento. Lo mejor que puedes hacer es meditar. Así es como aprenderás a entenderte y escucharte mejor en un nivel más profundo.

¿Cuánta cafeína es demasiada? El café es algo de lo que millones de personas no pueden prescindir. ¿Pero puede ser demasiado bueno cuando se trata de café? La respuesta es sí, y las consecuencias pueden ser bastante aterradoras. El límite del consumo de cafeína para adultos saludables es de 400 mg por día, es decir, alrededor de 4 tazas de café para el desayuno. Si se mantiene dentro de los límites, la cafeína puede ayudarte a estimular tu sistema nervioso central y mantenerlo activo y alerta. Si bien los límites de tolerancia pueden ser diferentes para cada individuo, es probable que cualquier persona se sienta mal después de superar el límite de 400 mg. Vamos a ver exactamente lo que va a pasar.

Los gatos han vivido con los humanos durante más de 10 000 años, pero aún no sabemos todo sobre ellos porque son criaturas realmente misteriosas. Los gatos son increíblemente lindos y divertidos porque creen que pueden caber en los espacios más pequeños. Los gatos pueden interrumpir tus llamadas telefónicas. Algunos gatos se sientan de una manera totalmente inapropiada, por ejemplo, con las piernas abiertas de par en par. En resumen, los gatos son raros. Por ejemplo, a veces, aparentemente sin motivo, tu bola peluda puede comenzar a empujar cosas de la mesa y verlas caer al piso. ¿O alguna vez te has preguntado, por ejemplo, por qué tu gato corre de noche? Bueno, este comportamiento es perfectamente normal. Pero si ya no soportas no tener un descanso nocturno normal, puedes usar varios trucos ingeniosos. Tenemos curiosidad por conocer las razones detrás del comportamiento extraño de los gatos, y estamos seguros de que tú también.

¿Cómo ser más productivo? ¿Sabías que solo usas el 10 % de tu cerebro? Bueno, lo siento, eso no es cierto. La gente usa casi el 100 % casi todo el tiempo. Entonces, ¿qué te detiene? ¿Por qué no podemos aprender idiomas más rápido, multiplicar números grandes en nuestra cabeza o entender la física cuántica? Tal vez, debido a todas las limitaciones que los humanos nos imponemos. ¿Alguna vez te has dicho a ti mismo: "No soy lo suficientemente inteligente para resolver ese problema de matemáticas" o "No soy lo suficientemente bueno para ingresar a esa universidad"? Tan pronto como dices ese tipo de cosas, te estás programando para fallar. Cada uno de nosotros es capaz de hacer cualquier cosa que nos propongamos. Muchas de tus limitaciones están en tu cabeza, y realmente no sabes de lo que eres capaz. Tu cerebro es como una supercomputadora. Hace lo que le dices que haga.

Sí, amas tu auto y no puedes imaginar tu vida sin él. ¡Es tu bebé! Pero, ¿qué has hecho para protegerlo de todos los malos que podrían estar detrás de él? Resulta que incluso pequeñas cosas simples, como pegatinas, grabado de ventanas o sacar el manual, ¡pueden ayudar! Pero antes que nada, recuerda que en muchos casos, no es el auto que buscan los ladrones. Es esa nueva computadora portátil brillante que dejaste en el asiento delantero (porque solo estarás fuera por un minuto, ¿verdad?). O tal vez tu bolso de diseñador que parece estar lleno de objetos de valor. Cosas así son difíciles de resistir y, a menudo, conducen a un robo.

Los tiburones son fascinantes: existen desde hace millones de años y hay más de 500 especies de todos los tamaños y formas en todo el mundo. Los tiburones no tienen alas, pero tienen que respirar oxígeno para mantenerse vivos. En lugar de respirar aire, reciben oxígeno del agua que les rodea. ¿Pero qué pasaría si los tiburones tuvieran pulmones? ¿Nadarían cerca de la superficie del agua para respirar aire fresco? O quizás... ¿podrían incluso salir del agua y llegar a la orilla? Veamos qué pasaría si a los tiburones y otras criaturas marinas les crecieran pulmones y pudieran salir del mar...

¿Alguna vez has pensado cómo sería tu vida si fueras el “youtuber” más famoso del mundo? Imaginemos una típica mañana tuya. Despiertas a las 6 de la mañana, tienes una videollamada con los patrocinadores a las 6:30. Hablas durante 45 minutos exactos, ya que te espera una reunión en otra parte de la ciudad. Hablas de negocios y corres a tu auto, donde tu chofer y tu equipo esperan impacientes. Llegas al lugar en 15 minutos, y tus colegas de hoy te arrastran al estudio de grabación… Todos tus días tienen la misma agenda frenética: contratos, grabaciones, entrevistas en algún que otro lugar y fiestas, fiestas, fiestas. Tienes vagos recuerdos de haberte disfrazado mitad tiburón y mitad jirafa y haber saltado a una piscina desde un trampolín de 6 metros. Todo eso mientras haces nuevos videos sobre tus aventuras. Cada vez hay más comentarios llenos de odio que te arrojan veneno. Detrás de tus videos hay todo un equipo de guionistas que evitan cuidadosamente cualquier tema sensible, y sin embargo hay miles de personas que te lanzan tomates podridos. Qué más da…

El viernes a la noche, después del trabajo, decides pasar el fin de semana en la casa de tu abuela. Ella te prepara una deliciosa cena y escucha todas tus historias. Mencionas que el aire acondicionado de la oficina debe haberte dado un pequeño resfriado, ya que tosiste un par de veces. Tu abuela no dice nada, simplemente asiente y sonríe, como si tramara algo. Te vas a la cama y duermes como un bebé. ¡A la mañana siguiente, despiertas con cebollas en los calcetines y una pelota de tenis pegada a la espalda! ¿Qué es todo esto? La abuela te explica que cortó y colocó cebollas en tus calcetines para ayudarte con el resfriado. Aprendió este remedio tradicional de su abuela, quien lo aprendió de su abuela, y ella lo aprendió de la suya. La cadena sigue y sigue, ya que el remedio data del siglo XVI. En aquel entonces, las personas creían que dejar cebollas cortadas por toda la casa funcionaba como protección contra enfermedades. Averigüemos si este remedio con una cebolla funciona, o si se trata de un efecto placebo.

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Imagina ese mundo ideal donde todos dicen la verdad, nadie puede ocultar sus pensamientos. ¿No sería un poco como leer la mente de las personas? Puedes hacer cualquier pregunta y obtener una respuesta franca. Sin embargo, también tendrías que ser 100% sincero. No serían posibles mentiras piadosas, ni medias verdades. ¿Y si nadie pudiera mentir durante al menos un día? Echemos un vistazo a este día y si acabaría siendo realmente ideal ...

Para nuestros productos del Lado Genial de la vida visita: Http://bit.ly/2OJubyA (¡se envía a todo el mundo!) ¡Vaya, suena tan fantástico! ¡Todo el mundo te ama! ¡Te adoran! ¡Tienes 7 MIL MILLONES de fans en todas partes del mundo! Se ríen de tus bromas, te siguen en las redes sociales, ¡obtienes más y más me gusta y compartidos! ¡Eres una superestrella! Pero entonces ... su amor no conoce fronteras. Aparecen en tu casa. Las multitudes te rodean mientras intentas seguir con tu vida diaria. Si el mundo entero se enamorara de ti, bueno, ¡no sería tan genial después de todo! Tu vida está a punto de volverse realmente caótica. ¡Piensas en una solución, pero tienes que actuar rápido antes de que sea demasiado tarde!

¡Hoooola, jugadores! La próxima vez que alguien te diga que jugar videojuegos no es bueno para ti, ¡solo muéstrales esto! ¡Las investigaciones demuestran que jugar a los videojuegos es como levantamiento de pesas para tu cerebro! Ayuda a crear nuevas vías neuronales y afila tu mente. ¡Sí, siendo un "jugador de gran cerebro" puede ser más literal de lo que pensabas! Los videojuegos mejoran esas partes de tu cerebro que controlan el habla y la toma de decisiones. También te ayudan a ser más orientado a tus objetivos. ¡Así que no solo estás entrenando tu cerebro, también estás construyendo habilidades para la vida real!

Googleas cómo hacer que la carga de tu celular dure más y comparas distintos tipos de baterías para elegir la mejor para ti. Las baterías son algo que todos damos por sentado. ¿Qué pasaría si despertaras mañana y descubrieras que cada batería de la Tierra ha dejado de funcionar por alguna razón?

Descansaste bien, pero de todas maneras no tienes energía a la mañana ni a lo largo del día. Existen trucos fáciles que pueden potenciar tus niveles de energía. ¡Todo comienza por deshacerte de los hábitos matutinos normales que están drenando tu energía!

¿Cuáles son las pequeñas cosas que haces todos los días que te hacen subir de peso? Puedes hacer ejercicio o salir a trotar en el parque, pero tu cintura sigue expandiéndose... ¿Por qué? Aquí hay una lista de 15+ errores cotidianos que puedes estar cometiendo y que te hacen ganar kilos de más incluso con dietas y ejercicio diario.

Si estás atascado pagando la deuda de la tarjeta de crédito y tienes dos trabajos, la idea de tener dinero extra para gastar en unas vacaciones y unos automóviles de lujo puede parecer un sueño imposible. Pero, honestamente, lo único que debes hacer para llegar a la riqueza es hacer sacrificios. ¿A qué estarías dispuesto a renunciar? ¿A dormir los fines de semana? Ohhh, ¡eso duele! Lo ideal es dormir de 7 a 8 horas diarias, trabajar duro en tu oficio o carrera a menudo requiere noches de insomnio. El entretenimiento, como las películas, los programas de televisión, los conciertos y otras cosas por el estilo, no solo desperdician tu valioso tiempo, sino también tu dinero. ¿Y qué hay sobre la vida familiar? ¿Qué pasa si sueñas con tener una boda y muchos niños? Se trata de priorizar. Sí, ¡eso es duro! Pero tratemos de averiguar cómo puedes lidiar con todo eso.

¿Por qué tienes un deja vu y qué significa? ¡¿Puedes predecir el futuro ?! ¡Solo una de las muchas formas en que tu cerebro te engaña todos los días!

¿Cómo será la moda dentro de 30 años? Ve cualquier película de ciencia ficción y te sorprenderán las divergentes visiones del futuro. Mientras tanto, hace 30 años fue 1990 y la moda no parece haber cambiado mucho desde entonces. Pero la tecnología es cada vez más avanzada y afecta a diferentes aspectos de nuestra vida, incluida la moda. Vestidos sin costuras, mochilas incorporadas a los atuendos, ropa inteligente impresa en 3D. ¿Qué más debemos esperar en el futuro de la moda?

Cómo perder peso rápido. La gente suele pensar que mientras menos calorías consuman, más kilos perderán. Odio decirlo, pero también hay otras cosas que se deben tener en cuenta para perder peso. ¡Estamos a punto de explorar exactamente cuántas calorías debes consumir TÚ en función de TU situación personal, para que puedas deshacerte del sobrepeso de una vez por todas! Sigue estos sencillos pero eficientes consejos para perder kilos en poco tiempo y conseguir el cuerpo de tus sueños.

Cómo ser sano. Tu cuerpo tiene una manera de avistarte cuando está feliz, cuando está triste o cuando necesita desesperadamente tu atención. Y existen ciertas señales suyas que no puedes ignorar y que significan que debes ver a un médico lo antes posible. Sigue estos sencillos consejos para mantenerte sano y evitar enfermedades serias.

Cómo criar a los niños. Algunos padres no pueden dejar de preocuparse pensando que van a arruinar todo o que son demasiado duros con sus hijos. Pero de acuerdo con algunas estadísticas, la mayoría de ellos confían en sus habilidades. Sin embargo, a menudo les enseñan a sus hijos lecciones equivocadas que los afectan después. Hemos consultado con los mejores psicólogos para hacer una lista de 8 malas lecciones que muchos padres, sin saberlo, enseñan a sus hijos. También hemos preparado alternativas sanas que te ayudarán a criar a tus niños para que sean fuertes, seguros de sí mismos y unos adultos autosuficientes.

Solo gracias al Sol existe la vida tal y como la conocemos hoy. ¿Pero qué pasaría si el Sol desapareciera ahora mismo? ¿Por cuánto tiempo podríamos vivir sin él?

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¡Los coches modernos son los más seguros que jamás hayan existido! Están equipados con sistemas avanzados de frenos antibloqueo, sistema de asistente de freno, control de tracción e incluso asistencia de arranque automático. Todos están diseñados para hacer que tu viaje sea lo más suave y seguro posible. ¿Te sientes seguro cuando estás en un coche? El sistema de seguridad del automóvil te salva la vida cada segundo. ¡Veamos cómo funciona desde dentro!