En este episodio hablamos sobre cómo sanar después de una relación tormentosa. Exploramos los pasos esenciales para reconstruirnos emocionalmente, establecer vínculos sanos y aprender a amar sin perder nuestra identidad. Reflexionamos sobre los patrones tóxicos, cómo identificarlos y transformarlos, y qué implica construir relaciones fuertes y auténticas. Un episodio dedicado a quienes buscan sanar, crecer y encontrar el amor en su forma más saludable.

En este episodio abordamos el sharenting con una invitada muy especial , Medianoche: compartir la vida de nuestros hijos en redes sociales. Analizamos sus riesgos y dilemas éticos, reflexionando sobre privacidad y bienestar infantil. Exploramos cómo equilibrar compartir y proteger en el entorno digital. Un episodio para repensar el impacto del Sharenting.

En este episodio exploramos el tema tabú de buscar ayuda psiquiátrica, desentrañando las razones por las que muchas personas se resisten a dar este paso crucial. A través de una conversación sincera y sin prejuicios, desglosamos los miedos, los estigmas y las dudas que rodean la decisión de ir al psiquiatra. Hoy estamos con Isabel que nos comparte sus experiencias y consejos. Este episodio es una invitación a reflexionar sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental y a derribar las barreras que nos impiden buscar el apoyo necesario.

En este episodio charlamos con Amarna Miller sobre su vida nómada. Descubre cómo gestiona sus viajes constantes, sus experiencias y cómo vive esta aventura sin ataduras. Un diálogo íntimo y revelador sobre la libertad, el descubrimiento y la vida sin ataduras, mostrando una perspectiva única sobre llevar una vida sin un hogar fijo.

En este episodio abordamos el miedo a que se haga tarde para ser madre. Conversamos con Fertilab Barcelona, explorando emociones, presiones sociales y desafíos de esta etapa vital. Un diálogo sobre decisiones, tiempos y esperanzas en el viaje hacia la maternidad.

En este episodio, exploramos las experiencias vividas del camino hacia la adultez con Alma Eixea. Compartimos momentos impactantes y lecciones clave que moldean nuestra transición a la madurez y que todas viviremos en algún momento.

En este episodio tenemos el placer de contar con Soraya Nárez para hablar sobre la vida dentro de los Testigos de Jehová. Exploraremos sus experiencias y perspectivas sobre esta comunidad religiosa con un enfoque en la fe y la vida cotidiana.

En este episodio, desenterramos las ocurrencias más graciosas de la infancia. Una dosis de risas asegurada recordando las cosas divertidas que decíamos, pensábamos y creíamos cuando éramos niños.

En este episodio, rompemos el mito de la vida adulta que idealizamos desde la infancia. Exploramos la brecha entre expectativas y realidad, descubriendo cómo aprendemos a vivir improvisando. Desde la búsqueda de independencia hasta la cruda realidad.

En el episodio, nos acompaña Alma, una amiga psicóloga, nos sumergimos en conversaciones sin sentido que dan vueltas en nuestras mentes.

En este episodio, hablaremos sobre cómo es enamorarse de una persona con el perfil psicópata narcisista. Voy a explicar los rasgos que pueden ayudaros a identificar a este tipo de personas y a averiguar si han formado parte de vuestra vida en algún momento.

Hoy estrenamos nueva sección y, para ello, tenemos el placer de contar con Sonia Encinas, sexóloga y autora de los libros "Feminidad salvaje", "El niño que quería dar abrazos" y "Sexo afectivo". Hablaremos sobre el deseo sexual en relaciones de larga duración, centrándonos en la sexualidad cuando la maternidad y paternidad entran en juego.

En este episodio, hablaré sobre la complejidad de sentir atracción por alguien que no es tu pareja. Te daré consejos prácticos para lidiar con estos sentimientos sin dañar tu relación actual y, así, actuar con respeto y honestidad hacia ti mismo/a y tu pareja.

Hoy descubriremos cómo las etiquetas que se nos atribuyen durante la infancia nos acompañan en la vida adulta. Te contaré mi propia experiencia y reflexionaremos sobre cómo identificar y lidiar con estas "etiquetas".

En este episodio, abordamos una cuestión que ha despertado mucho interés y que, en algún momento, muchos de nosotros nos hemos planteado: ¿Debería intentar volver con mi ex o seguir adelante? Desde mi perspectiva, compartiré consejos para ayudarte a tomar esta decisión tan significativa.

En este episodio, hablaremos sobre una situación que muchos hemos vivido: sentirnos menospreciados por un profesional. Compartiré mi experiencia personal y te brindaré algunos consejos para manejar y/o afrontar estas circunstancias y recuperar tu confianza.

En este episodio, abro un capítulo muy personal de mi vida para ayudar a aquellas personitas que estén pasando por lo mismo que yo. Si te encuentras en esta situación o en una parecida y no sabes qué hacer, este episodio es para ti.

En este episodio, hablaremos de esa famosa sensación de "no encontraré a nadie mejor" y sobre cómo sobrevivir a esos pensamientos irracionales.

En este episodio, hablaremos del tema que me pedisteis la semana pasada: el miedo a que nuestra pareja nos cambie por otra persona "mejor". Hablaremos del miedo al rechazo y al abandono, de saber estar solos y de autoestima.

En este episodio, hablaremos de esos likes, comentarios y respuestas a stories que tantas discusiones de pareja generan. ¿Tenemos derecho a enfadarnos por ello?

Este episodio, que empieza con una charlita en la que te cuento cositas mías y me enrollo a hablar, termina reflexionando sobre la necesidad que tenemos de sentirnos libres y, como consecuencia, la importancia que tiene el rodearnos de personas que nos permitan SER.

Hasta ahora la familia ha sido algo intocable, pero nos hemos ido dando cuenta de que, aunque hay familias maravillosas, también hay muchas que son la raíz de cientos de problemas de salud mental y... ¡Hoy hablaremos de ello!

En este episodio, hablaremos de un tema MUY solicitado: los celos. Hablaremos desde la perspectiva de quien sufre los celos en primera persona, de cómo podemos abordarlos y de otras cositas que pueden ayudarte con ellos.

Somos muchas las personas que tenemos miedo a conducir, pero se habla muy poquito de ello, así que, ¡aquí estoy yo para decirlo en voz alta!

Hoy hablaremos de esa sensación de "quien debería gustarme, me aburre y me agobia, y quien me hace daño, me atrae, ¿será que me gustan las personas tóxicas?".