A Krémmánia már jó ideje a hazai szépségápolás és bőrápolás iránt érdeklődő közösség Mekkája. A Szépségnapló podcast mai epizódájában a Krémmánia főszerkesztője, Bauer Évi lesz Lilu vendége, aki egy kis betekintést enged az oldal működésének kulisszái mögé..

Az Essa World még nagyon fiatal, de termékei máris nagyon népszerűek a magyar piacon. A táplálékkiegésztítő márkát Axente Vanessa topmodell alapította, ő Lilu vendége a Szépségnaplóban.

Így ápolja és belsőleg támogatja magát Axente Vanessa topmodell,

Miben különbözik az egyenes, a hullámos és a göndör haj ápolása?

Mostanában egyre gyakrabban halljuk, hogy az egészséges haj az egészséges fejbőrnél kezdődik, de mit is jelent ez pontosan?

Hogyan lehet tartós és egyenletes napcsókolta színt elérni önbarnítók használatával úgy, hogy közben a bőrünk egészségét is szem előtt tartjuk.

Mindenki tudja, hogy mindkét nem borotválkozik, a nők számára mégis a mai napig kellemetlen, titkolandó dolognak tűnik a szőrtelenítés. Vajon mi lehet ennek az oka?

Mennyire tudnak hatni a tartalomgyártók a tizenévesek bőrápolási szokásaira?

Milyen az az otthoni rutin, amivel egészségesen tarthatjuk a hajunkat anélkül, hogy egy kisebb vagyon költenénk rá és órákat töltenénk a fürdőszobában? Melyek azok a termékek, amelyeknek feltétlenül benne kell lennie egy alap hajrutinban? Milyen szokásokkal ártunk a legtöbbet a hajunknak? Ezekről faggatja Lilu Barsi Balázs fodrászt, aki hasznos gyakorlati tippeket ad a mindennapi hajápolási szokások kialakításához.

Ebben a részben Lilu és Dr. Beke Dóra bőrgyógyász egy nagyon vegyes megítélésű esztétikai kezelésről, a botoxról beszélget és megpróbálják eloszlatni a leggyakoribb tévhiteket a témával kapcsolatban. Mire jó és mire nem jó a botox? Mi a különbség a botox és a mezobotox között? Miért nem ér semmit a botoxkezelés fényvédelem nélkül? Mik a botox kockázatai? Ezekre a kérdésekre és még sok másikra is választ kapunk, sőt, az is kiderül, hogy ennek a kezelésnek akár még pszichésen is lehetnek pozitív hatásai.

Az ekcéma, vagy más néven atópiás dermatitisz valószínűleg a legtöbb embert érintő bőrbetegség, amely bármelyik nemnél és korosztálynál, akár már csecsemőknél és újszülötteknél is jelentkezhet. Ebben a részben Lilu és Dr. Beke Dóra bőrgyógyász alaposan körbejárják a témát és a szakember nagyon sok hasznos gyakorlati tippet ad az ekcémásoknak, illetve az ekcémás gyerekek és babák szüleinek. Kitérnek a bőrbetegség pszichés hatásaira, szóba kerülnek az ekcémás bőr ápolására leginkább alkalmas hatóanyagok és az is, hogy milyen termékeket érdemes inkább elkerülni.

Mi mindenre kell odafigyelnie azoknak, akiknek rosaceára hajlamos a bőre? Milyen hatóanyagokat kerüljenek? Milyen fényvédőt válasszanak? Milyen ételek és italok ronthatnak a bőrük állapotán? Ebben a részben Lilu Dr. Beke Dóra bőrgyógyásszal beszélget, aki nem csak ezekre a kérdésekre válaszol, de hasznos gyakorlati tippeket is ad arra, hogy hogyan ismerhető fel, illetve kezelhető ez a gyulladásos bőrbetegség, amely a hazai lakosság körülbelül 10 százalékát érinti.

A bőrápolást nem csak krémekkel és szérumokkal végezzük. Egyrészt fontos, hogy felvegyünk néhány jó szokást és betartsunk pár higiéniás szabályt, másrészt már rengeteg különféle eszköz létezik, amikkel – elvben – új szintre emelhetjük a bőrápolási rutinunkat. De vajon melyik eszköz hatásos és melyik az, aminek a használata inkább csak kellemes érzést nyújt, de a bőrünk nem lesz tőle sem szebb, sem egészségesebb? Lilu és skinfluencer vendégei (@bloomroombeauty - Sélley-Gyulai Laura, @skincarevelyn - Kárpáti Evelyn és @skinsbyvivi - Berényi Vivien ) erről beszélgetnek a Szépségnapló podcast legújabb részében. Szóba kerül a jade roller, a gua-sha, az arctisztító készülékek és a LED maszkok is.

Senki nem születik tudatos bőrápolónak – ezt az is bizonyítja, hogy még a legrutinosabbak is fel tudnak sorolni jó néhány skincare bakit az életükből. Nincs ez másképp Liluval és skinfluencer vendégeivel (@bloomroombeauty - Sélley-Gyulai Laura, @skincarevelyn - Kárpáti Evelyn és @skinsbyvivi - Berényi Vivien ) sem, akik a Szépségnapló podcast új részében nemcsak a mások, hanem a saját történeteiket is megosztják szolizásról, a bőr túltisztításáról, balul elsült házi praktikákról, sminkben alvásról és hasonlókról.

Vannak, akiket az tart vissza attól, hogy belevágjanak a tudatos bőrápolásba, hogy úgy gondolják, egy jó rutin sok pénzbe kerül. A Szépségnapló új részében Lilu és három neves hazai skinfluencer - @bloomroombeauty (Sélley-Gyulai Laura), @skincarevelyn (Kárpáti Evelyn és @skinsbyvivi (Berényi Vivien) – arról beszélgetnek, hogy ez valóban így van-e és hasznos tippeket adnak ahhoz, hogyan állítható össze egy pénztárcabarát, mégis hatékony arcápolási rutin drogériás termékekből.

A Szépségnapló podcast legújabb epizódjának témája olyasmi, ami minden tudatos bőrápolót érdekel: a tökéletes rutin összeállítása. Lilu és skinfluencer vendégei - @bloomroombeauty (Sélley-Gyulai Laura), @skincarevelyn (Kárpáti Evelyn és @skinsbyvivi (Berényi Vivien) –sok hasznos gyakorlati tanácsot adnak azzal kapcsolatban, hogy mit kell és mit nem kell tartalmaznia egy igazán hatékony arcápolási rutinnak.

A Szépségnapló podcast mai részében Lilu vendége három népszerű hazai skinfluencer, @bloomroombeauty (Sélley-Gyulai Laura), @skincarevelyn (Kárpáti Evelyn és @skinsbyvivi (Berényi Vivien), akikkel arról beszélget, hogy kiktől és milyen forrásokból érdemes tájékozódni azoknak, akik valóban hiteles információkat szeretnének a tudatos bőrápolásról. Emellett egy kis betekintést is kapunk a skinfluencer “szakma” színfalai mögé.

Ahhoz, hogy az ember belülről is ragyogjon, elengedhetetlen a kiegyensúlyozott és kielégítő szexuális élet. Ebben a részben ezért Lilu Vásárhelyi Dorottya szexuálpszichológiai szakpszichológussal beszélget fontos dolgokról a kiegyensúlyozott szexuális élethez.

Az elmúlt években rengeteg sláger-böjtölési szokás jelent meg: a léböjttől kezdve az intermittent fasting-ig. Miért kell egyáltalán böjtölni? Mi a helyes módszer? Hogyan csináljuk, hogy tényleg segítsen és ne ártson?

A bőrápolási termékeket a legtöbbször női közönségre optimalizálják, pedig a férfiak legalább annyira küzdenek bőrproblémákkal, mint mi. Ez a rész ezért a férfiaknak szól, Dr. Beke Dóra bőrgyógyász, kozmetológussal pedig mindent átbeszélünk, amit érdemes erről a témáról megjegyeznetek.

Ebben az epizódban Dr. Beke Dóra bőrgyógyász kozmetológussal segítünk eligazodni a fényvédők kacifántos világában, hogy mindenki megtalálhassa a neki való terméket.

Sokan azért adják fel az egészséges étkezésre való törekvést, mert nincs idejük megfelelően megtervezni milyen tápanyagot hogy visznek be a szervezetükbe. Ebben a részben Lilu és Stahl Judit megoszt velünk pár szuper tippet, amivel hosszas tervezgetés nélkül, egyszerűen ki tudjuk találni, miből mennyi kerüljön a tányérunkra.

Most, hogy itt a nyár, napsütés és jó idő, sokkal könnyebben veszi rá magát az ember a rendszeres testmozgásra, mint télen. Ezzel párhuzamban viszont fontos átgondolnunk az étrendünket is, és a sportolási szokásainkhoz igazítani azt. Ebben az epizódban a speciális sportétrendekről beszélgetünk Kovács Virág sportdietetikussal.

A tudatos bőrápolás talán legalapvetőbb szabálya a megfelelő fényvédelem, és erős napsütés kerülése. Sajnos a napbarnulás egyet jelent a bőr károsodással, ez viszont nem jelenti azt, hogy ne vágyhatnánk nyáron egy kis színre. Tökéletes megoldás lehet erre egy jó önbarnító beszerzése, ezért ebben a részben Dr. Beke Dóra bőrgyógyász, kozmetológussal átbeszélünk minden szempontot, amit önbarnító beszerzésnél érdemes figyelembe venni.